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　　人生不如意十之八九，谁负责给我们好心情？答案当然是——自己！如何经常拥有好心情呢？作为一个有过青春迷茫、偶尔玻璃心、情绪化的人，我想来个现身说法。你可以——

　　靠近一个正能量的人。如果你身边都是些阳光灿烂、热爱美食、热爱逛街买衣服、有一定敬业精神的人，你肯定会受到他们的影响，你都不好意思不开心，不好意思向别人“倒垃圾”、发牢骚。

　　假装开心。即便每天都不开心，也要假装开心，假装一下，也许就真的开心了呢！只要你想，一定会找到哪怕一丁点儿快乐的事。心理学上说，“注意力等于事实”。当你经常假装开心，经常把注意力放在追寻开心的事上，就没有时间想那些不开心的事了。

　　走出去、动起来、别闲着。有一次我真的感觉很不开心，特别想砸东西的那种。后来，我把家里的音响打开，找了支很劲爆、很嗨的舞曲，跳了几遍，然后 “累成狗”。真的很神奇，之后就没那么郁闷和不开心了。

　　快乐是需要学习的。人在江湖，要培养自己感知幸福和快乐的能力。我特别喜欢作家柏邦妮的一句话，“不是没有看见黑暗，而是愿意去见好”。

　　“一念天堂，一念地狱”。快乐本由心生，如空气存在，只要愿意感知，小小的快乐无处不在。